Wie du nachhaltig durch die kühlen Herbsttage kommst
1. Energie sparen, ohne zu frieren
Wenn es draußen kühler wird, steigt drinnen oft der Energieverbrauch – vor allem durch Heizen und Licht. Aber keine Sorge: Du musst nicht im Dunkeln frieren, um umweltbewusst zu handeln.
So kannst du smart Energie sparen:
- Heizkörper entlüften: Luft im System senkt die Effizienz – regelmäßiges Entlüften bringt’s.
- Raumtemperatur anpassen: 20–21 °C im Wohnbereich reichen meist völlig aus. Im Schlafzimmer sogar weniger.
- Türen und Fenster abdichten: Kleine Ritzen kosten viel Wärme – Dichtungsband schafft Abhilfe.
- Tageslicht nutzen: Stell Möbel so um, dass du möglichst lange mit natürlichem Licht auskommst.
Extra-Tipp: Wenn du Heizlüfter oder elektrische Zusatzheizungen verwendest – check vorher den Verbrauch. Oft sind sie echte Stromfresser.
2. Saisonal kochen – Kürbis, Pilze & Co. feiern
Herbst ist Erntezeit! Wer sich saisonal ernährt, spart nicht nur CO₂ bei Transport und Lagerung, sondern isst auch abwechslungsreicher. Außerdem: Herbstgemüse wärmt von innen und ist oft günstiger.
Was jetzt Saison hat:
- Kürbis, Rote Bete, Pastinaken, Wirsing, Rosenkohl
- Äpfel, Birnen, Zwetschgen
- Pilze aus heimischen Wäldern (oder dem Supermarkt)
Ideen für deinen nachhaltigen Herbst-Speiseplan:
- Kürbissuppe mit gerösteten Kernen
- Ofengemüse mit Knoblauch und Rosmarin
- Apfel-Crumble aus regionalen Fallobstsorten
💡 Denk auch beim Einkauf an Mehrwegbeutel, Unverpackt-Läden oder den Wochenmarkt – da bekommst du oft sogar direkt von der Erzeuger:in.
3. Kleidung clever nutzen – statt neu shoppen
Wenn der erste Kälteeinbruch kommt, sind viele sofort im Kaufrausch: Neue Jacke, neue Boots, neue Strickpullis. Aber: Wer nachhaltig durch den Herbst will, schaut erst mal in den eigenen Kleiderschrank.
So wird deine Garderobe herbstfit:
- Schichten statt shoppen: Mit dem Zwiebelprinzip kommst du gut durch jeden Temperaturwechsel.
- Altes aufwerten: Reparieren, umnähen, kombinieren – vielleicht schlummern kleine Schätze in der Kommode.
- Secondhand statt Fast Fashion: Flohmärkte, Tauschbörsen oder Plattformen bieten viel Auswahl – und oft bessere Qualität.
💡 Falls du doch etwas Neues brauchst: Achte auf langlebige Materialien und gute Verarbeitung – so sparst du langfristig.
4. Mobil bleiben – auch wenn’s ungemütlich wird
Radfahren bei Nieselregen? Öffis statt warmem Auto? Klar – nicht immer angenehm. Aber auch im Herbst kannst du dich bewusst für nachhaltige Mobilität entscheiden.
Das hilft dir dabei:
- Gute Ausrüstung: Regenjacke, Fahrradleuchte, wasserdichte Taschen – mit der richtigen Ausstattung ist Radfahren kein Problem.
- Carsharing für Schlechtwettertage: Wenn du doch mal ein Auto brauchst, nutze es flexibel und teile es mit anderen.
- Homeoffice clever nutzen: Wenn möglich, arbeite (teilweise) von zu Hause – spart Wege und Zeit.
Denk auch daran: Öffentliche Verkehrsmittel sind nicht nur nachhaltiger, sondern oft auch entspannter – ein Buch oder Podcast macht den Weg zur Arbeit doppelt sinnvoll.
5. Freizeit bewusst genießen – auch ohne Konsum
Der Herbst ist perfekt für alles, was gemütlich ist: Lesen, Basteln, Wandern, Kochen, Filme schauen. Und das geht auch ohne ständiges Konsumieren oder Streaming-Marathons mit Stromfressern.
Herbstfreude ohne Überfluss:
- Spaziergänge im Wald – frische Luft, Bewegung und kostenlose Farbenpracht.
- Bücher aus der Bücherei oder als Tausch mit Freund:innen.
- DIY-Herbstdeko aus Naturmaterialien statt Plastik.
Und: Auch Nachhaltigkeit darf Spaß machen! Eine Kürbissuppe mit Freund:innen oder ein Upcycling-Nachmittag mit dem Lieblingspulli ist nicht nur sinnvoll, sondern richtig gemütlich.
